Magia wód termalnych
Wody termalne to inaczej wody źródlane, których naturalna temperatura waha się w granicach 25-30°C, choć zdarzają się i takie, które osiągają ponad 80°C. Z pewnością dlatego, otwarte baseny termalne cieszą dużą popularnością nawet mroźną, śnieżną zimą. W większości są to wody niskomineralizowane, w skład których wchodzą pierwiastki takie jak sód, potas, chlor, magnez i inne.
Wody cieplicze znajdują się głęboko, nawet 6000 m pod ziemią. Przepływając przez kolejne warstwy gleby, gromadzą w sobie mnóstwo pierwiastków. Pod wpływem ciepła (źródła ogrzewają się np. od płynącej w głębi ziemi gorącej magmy) w wodzie zachodzą reakcje, w wyniku których tworzą się nowe, cenne substancje. Stąd skład wody nigdy nie jest taki sam. Wodę doprowadza się do basenów kąpielowych bez dodatkowego podgrzewania. Zdarza się, nawet, że jest ona tak gorąca, iż należy ją schłodzić zanim doprowadzi się ją do basenów, z których korzystają wczasowicze.
Właściwości lecznicze źródeł termalnych są niekwestionowane i to głównie dzięki nim powstaje coraz więcej kompleksów basenowych, do których przyjeżdżają ludzie z różnymi schorzeniami. Wśród nich przeważają dolegliwości reumatyczne oraz choroby cywilizacyjne - głównie te, związane ze stresującym trybem życia. Kąpiel w wodach termalnych działa bowiem relaksująco, a ponadto powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepsze ukrwienie narządów wewnętrznych. Po takiej kuracji człowiek czuje się odprężony i pełen energii.
Korzystanie ze źródeł termalnych zaleca się także w chorobach zwyrodnieniowych stawów, przy schorzeniach ortopedycznych, po urazach układu ruchu, przy dyskopatii, schorzeniach neurologicznych, zaburzeniach nerwicowych, chorobach układu krążenia (takich jak nadciśnienie), chorobach przyzębia oraz układu oddechowego (alergie, przewlekłe nieżyty i zapalenia zatok), a także w chorobach skóry, np. łuszczycy.
Większość Pań, z pewnością ucieszy wiadomość, iż działanie źródeł termalnych, jako element pomocniczy, można wykorzystać przy diecie odchudzającej. Ciepłe kąpiele przyspieszają bowiem przemianę materii i powodują spadek łaknienia.
Wody termalne wykorzystywane są również w celach rekreacyjnych. Jeden z największych w Polsce i Europie Środkowo-Wschodniej kompleks rekreacyjno-uzdrowiskowy z wodami termalnymi znajduje się w Bukowinie Tatrzańskiej.
Które uzdrowisko wybrać? Przed wyjazdem do konkretnej miejscowości warto sprawdzić w jakie składniki bogata jest tamtejsza woda, by kąpiel w niej, jak najlepiej odpowiadała naszym potrzebom. Przykładowo żelazisto- węglanowa woda pomaga w leczeniu chorób układu trawiennego, dróg oddechowych oraz w zaburzeniach metabolizmu. Z kolei źródła bogate w związki siarki i magnezu poprawiają krążenie. Osobom ze schorzeniami reumatycznymi oraz pourazowymi szczególnie poleca się kąpiele w wodzie bogatej w żelazo oraz wapń.
Większość ośrodków oferuje dodatkowo różnego rodzaju zabiegi wodne, np. hydromasaże, kąpiele perełkowe, aerobik wodny, czy masaże podwodne. Ich zadaniem jest zwiększenie skuteczności przyswajania przez organizm rozpuszczonych w wodach termalnych substancji mineralnych oraz organicznych.
Krystaliczna czystość wód termalnych to ich główna zaleta. Dzięki niej stanowią idealną, hipoalergiczną bazę dla kosmetyków. Ale nie bez znaczenia są też znajdujące się w niej mikroelementy. Przemysł kosmetyczny korzysta z nich od prawie 70 lat. Wody używane w preparatach pochodzą z wielu źródeł w Polsce (np. Iwostin z Iwonicza Zdroju) lub za granicą (Avene, Vichy, La Roche-Posay). Różnią się zatem nieco działaniem. Na przykład w uzdrowisku Avene we Francji leczy się atopowe zapalenie skóry, a woda z Iwonicza zwiększa elastyczność naskórka. W aptekach można znaleźć całe serie kosmetyków na bazie wody termalnej. Najpopularniejszym preparatem jest woda w sprayu stosowana do nawilżania i łagodzenia podrażnień. Po spryskaniu twarzy należy delikatnie osuszyć cerę chusteczką, aby woda – na skutek parowania – nie wyciągnęła ze skóry wilgoci.
W opracowaniu wykorzystano:
Dobroczynne właściwości źródeł wód termalnych [Dok. elektr.] (2011). www.poradnikzdrowie.pl (odczyt 14.10.2011)
Mikołajczyk, Anna [Dok. elektr.] (2011). Jak działają wody termalne? http://polki.pl (odczyt 14.10.2011)
Powierska, Aleksandra [Dok. elektr.] (2011). Gorące źródła i baseny termalne. www.sportowystyl.com.pl (odczyt 14.10.2011)
Samek, Kalina [Dok. elektr.] (2011). Źródła termalne - źródłem zdrowia?. www.eksmagazyn.pl (odczyt 14.10.2011)